ダイエット・サポート

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南雲吉則ソフトバンククリエイティブ 2012-04-19

南雲さんの本は、どれを読んでも、まったく同じ事が書いてあります。

ですので、どうせなら、手に取りやすく、コンパクトにまとめられた本書を読まれることをオススメします。

1冊あれば充分です。

本書の記述には、生化学的には「間違い」である記述も目立ちますが、釜池本で「何が正しいか」を理解していれば、南雲さんの「いわんとすること」が理解でき、有益な本になります。

念の為に付け加えると、タイトルから誤解する方が多いのですが、「7日間で15kg痩せる」とは書いていません。

「7日間で、『15kg痩せるための方法』を学ぶ」という主旨の本です。

「1日1食」「糖質オフの食事を食べる」という生活が理想ですが、南雲さんはなぜか、糖質制限は、あまりやっていませんね。

南雲さんは、医師ですが、理論派というより、自分で実践してみてうまくいったことを披露している、という感じですね。